更新:2022.07.14 作成:2022.01.09

セフレとのセックスの楽しみ方と注意点とは?

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セフレとはセックスフレンドの略。

文字通りセックスすることに特化した関係であり、お互いに満足できなければセフレ関係は長続きしません

最初から体の相性が抜群なら大した工夫をせずとも良いのですが、そうじゃなければ様々な変化をつけて「この人とのセックスは楽しい」と思わせる必要が。

「恋人になりたい」という欲求を満たしてあげられない分、せめて性欲くらいは完全に満たしてあげるべきです。

そこでこの記事では、セフレとのセックスの楽しみ方を注意点をご紹介していきます。

女性を満足させることがセックスの大前提

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セフレ相手であれ恋人相手であれ、セックスでは女性を満足させることが最優先事項となります。

というのも、男性の絶頂が射精時の一瞬だけであるのに対して、女性は一度のセックス中に何度も絶頂を向かえることができるから。

1回イった程度では満足させてあげられたとは言い難く、まして1回もイカせてあげることができないのは論外です。

では、どうすれば女性を本当に満足させることができるのか?

そのコツからご紹介していきます。

前戯に時間をかける

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女性は性器への挿入以外に、そこまでの前戯も大事だと考えています。

なぜなら、前戯の濃密度次第で濡れ具合が変わってくるから。

男性には分からないことですが、十分に濡れていない状態でペニスを挿入されると痛みが出やすいのです。

それでも「男性の気分を害さないように」と我慢している女性は大勢います。

また、前戯が不十分だと女性側は粗末に扱われている気分になります。

たとえセフレ関係やワンナイトだった場合でも、女性は「大切にされている」と実感したがるもの。

女性にとって前戯とは「大切にされている」感を感じられる貴重な時間なので、たっぷりと時間をかけ、前戯だけでも複数イカせるようにしましょう。

女性の喘ぎ声から快感度を読み取る

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前戯中も挿入後も、女性の快感度の指標となるのが喘ぎ声です。

とくに挿入後は喘ぎ声をしっかりと聞き、女性が本当に感じているのかどうかを随時チェック。

本当に感じているならその体位を継続、逆にいまいちなようなら女性の興奮がさめてしまう前に体位を変えるか、ペニスの向きを若干修正すべきです。

俗に「セックスが上手い」と言われる男性はこの快感度の読み取りがピカイチ。

女性が喘ぐ間隔、声の大きさと高さ、呼吸の速度などに加え、表情や四肢の動きなどもチェックしているのです。

ちなみに、ペニスが本当に気持ち良いところに当たった場合、女性は急に激しく喘ぎだし、その後30秒ほどでイッてしまいます

逆をいえば同じ体位・動き方を30秒以上継続しても女性がイカない場合は、本当に気持ちいい場所にペニスが当たっていないということ。

ペニスのわずか角度の違いで女性の快感度は大きく変わりますから、喘ぎ声をヒントに色々と工夫しましょう。

連続イキを味わわせる

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女性の本当の絶頂は2回以上連続(間隔は20秒ほど)でイッタときにあります。

この連続でイクことを連続イキといいます。

連続イキを成功させるコツは、女性がイった後も男性は休まず、より速く&激しく同じ体位で突き続けること。

連続イキするまでのわずかな時間、女性は不快と快感が入り混じったような感覚になり、不慣れな人であれば嫌がることもあります。

しかしながら連続イキによって得られる快感は単発でイッたときをはるかに上回り、初めて経験した女性の多くは「こんな快感があったのか!」と驚くことでしょう。

こうした「他の男性では味わえない絶頂」こそ、セフレ関係を長続きさせるコツ。

女性にも性欲はありますから、「あの絶頂をまた味わいたい」と思えば、たとえセフレという立場に納得していなくてもセックスしにやってくるのです。

セフレとのセックスの楽しみ方

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セフレとセックスする利点は、恋人には引かれそうでなかなか言い出せないようなプレイでもお願いしたり試したりできること。

「セフレなら仮に関係が終わってもさほど残念じゃない」という男性は多く、それゆえ普段ではできないような思い切ったプレイができるのです。

そこで、セフレとのセックスでぜひ試していただきたいプレイをいくつかご紹介します。

  • ●コスプレ
  • ●SM
  • ●オモチャを使う
  • ●変わった体位を試す
  • ●性感帯の開発を行う

コスプレ

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コスプレそのものがメジャーになってきた近年において、コスプレセックスはさほど珍しいものではありません。

実際、すでに恋人とコスプレセックスを楽しんでいる人も大勢います。

一方、コスプレセックスにまったく興味が無さそうな女性もおり、それが恋人だった場合は提案しにくいはず。

そんなときはセフレとコスプレセックスを楽しんでください。

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コスプレに対する男性の好みは人それぞれ。

ナースやCA、婦人警官といった職業コスプレを好む人もいれば、バニーガールやSMっぽい服といった露出の多さにこだわる人もいます。

ただし、どのコスプレであれ下着はつけているはず。

そこでおすすめなのが、穴あき下着です。

穴あき下着はVIOのラインに穴が空いており、下着をつけたまま挿入が可能。

このシチュエーションがAVでよくあるワンシーン(着衣のまま挿入)と似ており、男女共に「いつもより興奮する」という感想が多くなっています。

1着数百円程度で買える穴あき下着もあるので、変わったプレイの入門編として女性にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。

SM

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恥ずかしいという感情が性的興奮に繋がることはよくあります。

また、ソフトな痛みであればそれが快感に変わることも。(例:バックで挿入中にお尻を叩かれた女性が興奮する)

この二つを兼ね備えているのがSMプレイです。

SM=変態という認識が一般的なので、恋人に対して要求するのは抵抗があるはず。

実際には女性側も興味を持っているものの、「彼氏の前では恥ずかしくてできない」というのが本音でしょう。

それゆえ、セフレ関係の方がSMに挑戦しやすいのです。

おすすめ

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SMプレイにはソフトなものからハードなものまでありますが、もっとも簡単で初心者向きなのは言葉攻め

Sの男性がMの女性に対して淫語を言うように強制するというものです。

この時、女性に目隠しをするとさらに興奮が高まります。

これは視覚を奪うことで他の感覚が研ぎ澄まされるから。

目隠しは他のあらゆるプレイでも効果的なのでぜひ試してみてください。

また、女性がイク寸前で動きをとめ、あえてイカせないという焦らしプレイも初心者向けSMの一つです。

もっとも、上記以上のSMとなると男女共にその内容を理解している必要があります。

したがって、二人でSMもののAVをみて予習するようにしてください。

オモチャを使う

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大人のオモチャを使ったプレイは主に女性の快感を高めてくれます。

なかでもクリトリスを刺激するタイプのオモチャは非常に効果的。

前戯中はもちろんのこと、挿入中にも使うことができ、女性はペニスとオモチャの二つの刺激によってあっという間にイってしまいます。

また、挿入中に女性にオモチャに持たせて、いわゆるオナニーをさせてみるのも楽しみ方の方の一つです。

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大人のオモチャには様々な種類がありますが、2021年に大ヒットしたのがウーマナイザーです。

これは某有名女性タレントがバックにいれて持ち歩き、不倫する際に使っていたと報道されたことによる影響。(本人は不倫そのものを否定)

報道直後からネット上で爆発的に売れはじめ、ピーク時は入荷待ちがしばらく続くほどでした。

ちなみにこのウーマナイザー、使用した女性の感想は上々です。

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突き出た部分がクリトリスを吸引し、さらに空気を激しく振動させるので女性はあっという間にイッてしまいます。

試しに編集部もセフレの女性に使ってみたのですが、ウーマナイザーをクリトリスにあててから43秒で昇天していました。

変わった体位を試す

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セックスの体位といえば正常位、騎乗位、バックの3つが一般的。

あとはそれらの亜種(類似型)をいくつか知っている程度という人がほとんどでしょう。

しかし、日本には江戸時代に菱川師宣が提唱した「江戸四十八手」というものがあります。

文字通り48の体位を表したもので、そのすべてを試した人は恐らくほとんどいないでしょう。

中には羞恥心を完全に忘れ去らないとできないような体位まであります。

だからこそセフレと試すのにはもってこいです。

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*引用:ラブコスメ

大江戸四十八手の中で特におすすめなのは「松葉崩し」です。

上の画像のように男女の足が交互に交わるのが特徴。

膣の奥深くまで挿入できるので、「奥が好き」という女性なら前述のウーマナイザーを使ったときよりも早くイッてしまいます。

また、松葉崩しは素早いピストン運動よりも、深く突き刺したまま擦りつけるように動いたほうが効果的。

つまり、男性側は運動量が少なくて済むので、挿入中盤以降の疲れてきたときにはぴったりです。

「宝船(たからぶね)」や「帆掛け茶臼(ほかけちゃうす)」、「浮き橋(うきはし)」といった他の四十八手ともよく似ているので、合わせて試してみてはいかがでしょうか。

性感帯の開発を行う

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恋人同士のセックスではロマンティックな雰囲気が重視されます。

一方、セフレとのセックスでは快感の方が重視されるため、さらなる気持ち良さを求めて二人で研究しながらセックスすることが可能。

攻守を入れ替わりながらお互いの新たな性感帯を探してみるのも楽しみ方の一つです。

とくに女性の場合はくすぐったいから気持ちいいに変わることがあるので、毎回感想を確認しながら様々な場所を様々な方法で試してみてください。

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性感帯の開発でおすすめなのがスペンス乳腺です。

スペンス乳線とは上の画像における右手中指の先端から親指の先端にかけてのあたり。

いわばバストの外側部分であり、近年になって急に注目されだした性感帯です。

ゆえにほとんどの女性が未開発。

最初はくすぐったいようですが、セックスのたびに刺激していくことで慣れていき、最終的には強い快感に変わります。(人によってはクリトリス並みに感じることもあります)

開発時のコツはローションを使うことと、他の場所を刺激する前に行うこと。

この二点を踏まえてじっくり開発していけば前戯における必殺ポイントとして仕上げることができます。

その他、背中側の腎臓があるあたりもあまり知られていない性感帯。

お尻から首筋にかけて優しくなぞると女性はゾクゾクするものですが、腎臓のあたりはより強く刺激を感じるようです。

その他の楽しみ方

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セフレとのセックスの楽しみ方はご紹介してきた通りです。

それだけで十分に楽しめるわけですが、もっと手軽に刺激的なセックスをすることもできます。

  • ●媚薬系の服用
  • ●鏡の前で立ちバック
  • ●目の前でオナニーしてもらう
  • ●荒々しいプレイ

媚薬系の服用

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アダルトグッズを販売している店やサイトには、媚薬系のドリンクがあります。

男性用は主に勃起力を高めるものですが、女性用は感度を高めるものがほとんど。

効果には個人差があるので一度飲んでみないことには分からないのですが、編集部が知る限りでは非常によく効く女性も少なくありません。

普段はそれほどでもない性感帯の感度が上がったり、挿入直後に女性がイってしまったりと、あきらかにいつもと様子が違います。

1本(セックス数回分)あたり1,000~1,500円程度で購入できるので、一度試してみても良いでしょう。(ただし、違法な成分が入ったものはNG)

鏡の前で立ちバック

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女性の羞恥心を煽るのは興奮させるための常套手段。

方法はいくつかありますが、簡単なのは鏡の前で立ちバックすることです。

AVによく出てくるシーンなので女性も行為そのものはよく知っているはず。

しかしながら、鏡に自分が映っているとなると話は別。

自分の乱れた姿を見る機会はほとんどないはずので、恥ずかしさと共に新鮮な興奮をおぼえます

頻繫にやってしまうと新鮮さが薄れますが、たまにやるくらいであれば女性の感度を高めることができるでしょう。

目の前でオナニーしてもらう

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女性の羞恥心をあおる最上級の行為は目の前でオナニーしてもらうことです。

大変恥ずかしいことなので「集中できない」という女性がほとんどなのですが・・・

実のところ、目の前でオナニーしてもらう本当の目的は男性がマウントをとるためです。

「最上級に恥ずかしい行為なのに要求されたからやってしまった」という事実があると、女性は男性に対して隷属的に。

一瞬のマインドコントロールであり、目の前でオナニーしてもらってからは少々奇抜な要求をしても女性は素直に応じてくれるようになります。

どうしても女性側が嫌がるようなら、まずはテレフォンセックスから始めてみても良いでしょう。

荒々しいプレイ

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荒々しいプレイというのも女性の興奮を高めます。

とはいえ女性を痛めつけるのではなく、「今すぐセックスしたい」という欲望を剝き出しにするという意味です。

たとえば自宅にセフレがやって来た時。

玄関のドアを開けて迎え入れた瞬間にキスし、着衣のままセックスへとなだれ込みます。

これだけで「会いたかった」「キミが欲しい」という気持ちが伝わるので、女性側もそれに答えて激しく動いてくれることでしょう。

セフレとのセックスにおける注意点

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最後に、セフレとのセックスにおける注意点をご紹介しておきます。

  • ●コンドームは必須
  • ●雰囲気作りと前戯で手を抜かない
  • ●セックス後のピロートークは控える
  • ●マンネリはNG

コンドームは必須

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セフレとのセックスではコンドームを使うようにしましょう。

とくに恋人が他にいる人はコンドームは必須。

これは避妊と性病予防という二つの意味合いがあります。

まず避妊ですが、セフレを妊娠させてしまうと責任の取り方が難しくなります。

場合によってはセフレが「生みたい」と言い出すこともあり、認知や養育費の問題が発生する可能性があるのです。

また、性病に関しては2021年時点で梅毒が流行中

セフレ経由で感染し恋人にうつしてしまった場合は、治療の手間はもちろんのこと、浮気していたこともバレます

「セックスは生派」という人も多いようですが、それは恋人とのセックスだけにとどめておきましょう。

雰囲気作りで手を抜かない

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男性は主にペニスへの刺激によって絶頂を迎えます。

一方、女性は心と体が繋がっていると言われる通り、外的刺激と心的要因が組み合わさることで絶頂を迎えます。

したがって、セックスにおいて雰囲気作りは非常に大事

ロマンティックが基本ですが、前述したような荒々しい雰囲気やリラックスを重視した明るい雰囲気でも可。

いずれにせよ、女性が雰囲気に酔っているときにそれを台無しにするような言動だけはしないでください。

セックス後のピロートークは控える

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セックス後の行動について女性にきくと、「しばらく抱きしめていてほしい」「ピロートークしたい」など、何かしらのアフターフォローを求める意見がほとんど。

これらをしない男性は「冷たい」と思われがちですが、ことセフレ関係に関していえばそれぐらいがベストです。

なぜなら、優しくしすぎると女性の中で強い恋愛感情が芽生えてしまうから。

強い恋愛感情に耐えきれなくなったセフレが「きちんと交際したい」と言い出せば厄介な状況になってしまいます。

1回のセックスで考えればアフターフォローは女性の満足度を高めてくれますが、中長期的なことを考えると、アフターフォローによってセフレ関係の崩壊が早まるリスクがあるのです。

マンネリはNG

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恋人との関係以上にセフレ関係におけるマンネリはNGです。

恋人同士であれば仮にセックスが少々マンネリ化していても致命的ではありません。

これはセックス以外の行為でお互いの愛情を確認できるから。

そもそも、マンネリということはそれだけ気心が知れているということでもあり、女性に「安定」や「安心」を与えることができます。

一方、セフレ関係ではセックスによる繋がりがメイン。

そのセックスがマンネリ化してつまらなくなると関係の継続は困難です。

本記事にて紹介した複数の楽しみ方を巧みに使い分け、セフレから「最近、つまらない」と思われることのないようにしましょう。

まとめ

この記事では、セフレとのセックスの楽しみ方と注意点をご紹介しました。

セックスを求めあうことがセフレ関係の基本的なスタイルですから、関係継続のためにはあらゆる工夫を施してセックスの満足度を高める必要があります。

幸いなことに恋人には求めにくいプレイでもセフレになら言いやすいもの。

ソフトで低難易度のものから徐々に難易度を上げていけばセフレが嫌がるようなことはなく、マンネリ化を防ぐこともできることでしょう。

せっかく出来たセフレですから、粗末に扱わず、より楽しい時間を過ごせるように絶えず工夫し続けてください。